あがり症でも上手な自己主張ができる
あがり症を克服するために､社会能力を高めることが大切であることを述べました｡
それでは､その社会能力を身につける時､まずどのようなことから取り組めば良いのでしょうか｡
まず最初のうちは｢上手に自己主張できるか｣ということを考えて､あがり症の克服に取り組むようにしましょう｡
私たちが他人に対して行動する場合には､３つの行動様式に分けられると言われています｡その３つの行動様式とは､攻撃的行動､回避的行動､そして自己主張的行動というものです｡
最初の２つ､攻撃的行動と回避的行動は､本来人間の持っている本能のようなもので､無意識のうちに行動してしまうようなﾊﾟﾀｰﾝです｡たとえば､生命の危機に遭遇したようなときにとるべき行動様式として､頭の中に既にﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑされているものです｡
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(C) 2010 あがり症を克服する！緊張しない！
