あがり症の気質は自分に厳しい

あがり症の人には､気質的に共通したところがあります｡自分に対しての目標を非常に高いところに設定していることが多いようです｡自分に対して多くのことを求め､自分の行動に対して厳しすぎる傾向が強いようです｡

お気楽な人のように｢特に誰からでも好かれる必要はないじゃないか｣とか｢物事何でもﾊﾟｰﾌｪｸﾄにいけるもんじゃない｣というふうには考えられないのですね｡

さらに､あがり症の人は､どうしてもﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな方向で思考をしてしまいがちです｡
たとえば､人前で話しをする時には､何か一ひねり気の利いたことを語らねばならない､というふうに考えてしまいます｡さらに､自分が不安や緊張を感じていること自体を他人に覚られてはいけない､というふうに考えます｡

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(C) 2010 あがり症を克服する！緊張しない！