花粉症(ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎）に対して鼻うがい
花粉症は､一般に１月２月の気温が平年より暖かいとき､また前年の夏が猛暑であったりするときには､要注意です｡花粉の飛散量が増加するからです｡つらい花粉症への対策を早めに打つ必要があります｡
花粉症対策にもさまざまありますが､ここでは鼻うがいについてご説明したいと思います｡
外出先から帰宅したら､すぐにうがいをするのは当たり前の日常でしょうが､このとき一緒に鼻のうがいをする人はあまりいないことでしょう｡
鼻のうがい？･･･痛そう､気持ち悪い､そう思いがちですが､鼻水･鼻づまりに悩まされ続けているなら一度お試しになってみてはいかがでしょうか｡
鼻うがいの方法は簡単です｡
鼻への刺激を和らげるため､まず体温と同じ３７℃くらいに温めたぬるま湯１００ccに１ｸﾞﾗﾑの食塩を入れ､結晶が残らないようよくかき混ぜます｡このとき使用する食塩は､荒塩などがいいようです｡塩化ﾅﾄﾘｳﾑを主成分とするあじ塩は効果が薄いといわれます｡
続きを読む
(C) 2010 ｱﾚﾙｷﾞｰ､鼻炎･ｱﾄﾋﾟｰ･金属などこわくない！
