ヘアサイクルとは?

人間の肉体に成長のサイクルがあるように、毛髪にも循環するサイクルがあります。健康で正常な髪の毛であっても寿命があり、いつかは抜け落ちることになります。

ただし、毛髪は抜け落ちても、また同じ毛穴から新しい毛髪が生え変わります。繰り返し行われるこの生え変わりのことを「ヘアサイクル」(毛周期)と呼んでいます。育毛を考える上で、ヘアサイクルのことをよく認識しておけば、抜け毛そのものに対して、必要以上に恐れることもなくなるかと思います。

ヘアサイクルは次のように循環しています。

「成長期」⇒「退行期」⇒「休止期」⇒「成長期」

成長し、やがて衰退し、脱落してしばらく休んだ後、再度生まれ変わって成長していく、というサイクルで循環しているわけですね。

■成長期には「毛乳頭」から栄養分を受け取った「毛母細胞」が細胞分裂を繰り返し行われます。その期間が髪の毛の成長ステップとなります。この成長期はかなり長い期間にわたり、男性の場合で通常2~6年、女性の場合だと4~7年ほどの年数を経過します。「成長期」にある髪の毛は、その人の髪全体の85~90%を占める割合であり、残りの10~15%が退行期か休止期にあたる毛髪です。

■退行期の毛髪は全体の1%程度に過ぎません。「毛球」が小さくなることにより、栄養が毛髪の末端まで届かなくなり、毛母細胞の分裂が衰退した状態になっています。退行期である毛髪の期間は大体2~3週間ほどです。

■残りの毛髪9~14%ほどが休止期に該当します。休止期の期間は約2~3ヶ月であり、毛母細胞の活動が完全に停止し、その働きを休ませている状態になります。休止期になると、毛髪は自然に抜け落ちます。この時期では、健康な髪の毛の人でも1日約50本~100本は抜けるものです。

このような「ヘアサイクル」の循環が乱れると、髪の毛が成長する以前に抜け落ちるという事態となり、薄毛やハゲになりやすくなります。育毛という行為を端的に表現するならば、正常な毛髪を成長させるために、毛母細胞に栄養分をしっかり送り続けるということになります。

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