男性型脱毛症（ＡＧＡ）とは
抜け毛や薄毛に密かな悩みを抱き、何とか対策を講じる方々の圧倒的多数は男性だと思います。もちろん、加齢とともに抜け毛、薄毛に悩む女性の数も増えてきましたが、絶対数の多さは、どうしても男性に偏ることでしょう。
多数派である男性型脱毛症（ＡＧＡ）についても、個人差や症状の違いはありますが、一定の最大公約数として共通にくくることのできる原因や対策について述べたいと思います。
▼男性型脱毛症（ＡＧＡ）とは
男性において最も多数を占める脱毛症が「男性型脱毛症（ＡＧＡ）」です。額の生え際から徐々に後退するタイプ、頭頂部から次第に薄くなっていくタイプなど、個人差によって様々な脱毛の仕方があります。
原因は、明確に解明されているわけではありませんが、男性ホルモンが大きく関与しているのはほぼ間違いないところです。髪の毛が成長しきる以前に抜け落ち、生え変わる毎に次第に髪が細くなります。そして結果的に頭皮が透けて見える状態になります。
遺伝的要因が多いと言われていますが、昨今の男性のライフスタイルの影響も無視できないものになっています。ストレスや食生活、生活環境の悪さなどによる後天的要因も原因の多くを占めているようです。
▼男性型脱毛症（ＡＧＡ）への効果的な対策
◇血流を円滑にし、十分な栄養素を毛乳頭へ送り込みます。
↓そのためには・・・↓
・育毛剤、育毛サプリメントなど外的なサポートを利用する。
・食生活をバランスのとれたものにする。
・規則正しい睡眠時間を確保する。
・血流改善のために有酸素運動を定期的に行う。
・頭皮へのマッサージを行う。
・禁煙をする。
◇頭皮への過剰な皮脂の分泌を抑制します。
↓そのためには・・・↓
・脂肪分、糖分、コーヒー、アルコールなどの刺激物を極力控える。
・ビタミンＢ２、Ｂ６などの栄養素を積極的に摂取する。
・規則正しい睡眠時間を確保する。
男性型脱毛症（ＡＧＡ）に限らず、高価な育毛剤を丹念に使用していても、生活習慣や食生活の乱れは、外的なサポートを相殺してしまいます。体の内側から発毛力を高めるための生活習慣と適切な食生活が育毛のための内的パワーとなるわけですね。
外的サポートとして有力な商品をご紹介します。価格はリーズナブルですが、効果には目覚しいものがあります。
■薬用凌駕（薬用リョウガ、アランテ２）
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