育毛、発毛を阻害する要因

育毛、発毛のために、タバコ・酒・紫外線がよくないことはよく知られています。特にタバコは、「百害あって一利なし」という言葉で表わされているように、育毛、発毛ばかりでなく、健康体を維持する上でも大きな阻害要因となっていますね。

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お酒は、適量ならば身体にとって悪くはないのですが、飲みすぎは、やはり身体と心を壊す要因になります。紫外線もお酒と似ています。適度な紫外線を浴びるのは、決して身体に毒ではありませんが、やはりご承知のとおり、過ぎたるは及ばざるが如しなんですね。

それでは、これらの外的要因は、育毛、発毛にとって具体的にどのような悪影響を及ぼすのでしょうか。各々の育毛、発毛への影響について、以下をご参照くださいね。

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▼タバコ

タバコは、よく知られているように、血行の悪化を招きます。タバコの主成分であるニコチンには、血管を収縮させる働きがあるからです。血行が悪くなれば、当然頭皮への血液循環も悪くなります。ただでさえ頭皮に栄養が行きわたるのは、他の臓器の後回しになっているくらいですから、ニコチンの作用により血行が悪化すれば、頭皮にはほとんど栄養が届かないことになります。

また、喫煙により体内に取り込まれる一酸化炭素が、血液に含まれるヘモグロビンと結合し、それにより酸素運搬能力が低下することになります。

ニコチンによる栄養の遮断、一酸化炭素による酸素の供給低下により、髪の毛の寿命は著しく短命となり、成長速度も遅くなるのです。

■お酒

お酒の飲みすぎは、肝臓に負担をかけてしまいます。そして肝臓に負担がかかると、タンパク質が作られなくなります。

タンパク質は、本来、髪の毛の主成分を構成しているので、タンパク質の不足は毛髪への栄養が不足するということになります。肝臓には、アルコールを分解する働きがありますが、その働きにも個人差があります。

出来れば、平均的な成人として、週に２日は休肝日を設定し、働き者の肝臓を休めてあげる気配りをしてあげてください。

■紫外線

紫外線の悪影響は、頭皮に必要な皮脂を酸化させるということです。皮脂が酸化すると頭皮が乾燥し、過酸化物質となって、毛根における細胞を死滅させることになります。

また紫外線は、髪の主成分であるタンパク質を破壊し、キューティクルにダメージを加えます。キューティクルが痛むと、髪の水分が奪われてしまい、パサついた乾燥髪となります。育毛、発毛のために、紫外線が強い日には、できれば帽子をかぶり、直接の紫外線を浴びないようにしましょう。

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