出産後の抜け毛は心配ない
女性は、出産後にたくさんの抜け毛で悩まされることがよくあります。出産後に抜け毛が増加する原因は、実は女性ホルモンが関係しているのです。
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出産後の抜け毛のメカニズムは次のようになっています。
▼妊娠中は、卵巣などの女性ホルモンの分泌量が通常時より増えます。
▼そうすると、ヘアサイクル（髪が生まれて抜け落ち、再び生えかわるサイクル）が普段よりも長期化されるという変化が起きます。
▼妊娠中の毛髪は成長期のタイミングで維持されるので、その期間には抜け毛が少ない状態となります。
▼その後、出産が終了すると、身体は元のホルモンバランスへと戻ります。
▼妊娠中に成長期のまま維持し続けた毛髪ですが、出産後は、そこから一気に休止期へと移行し、毛髪の成長が止まります。
▼毛髪の休止期には、大量の毛髪が抜け落ちることになります。
これが、出産後に女性の抜け毛が増加してしまう理由です。
出産後、多くの女性の方は、今までに見たことのないほど大量の抜け毛を経験して、恐らく大きな不安を抱えることになるのでしょう。
しかし、ほとんどのケースにおいて、出産後の抜け毛はその時だけの一過性のことなので、必要以上に心配することはありません。抜け毛のことをいつまでもストレスとして受けとめ過ぎると、精神的な原因により抜け毛をさらに増やしてしまう可能性もあります。だから、出産後の抜け毛についての認識を正しくし、過剰な心配をしないようにしましょう。
とはいいながら、出産後、毛髪が抜け始めると、約３ヶ月から６ヶ月の間はその状態が続きます。その間、不安でたまらない気持はよく分かります。それでも、多くの場合、そこから回復に向かうことになります。
出産後の抜け毛の多くの場合、約6ヶ月から1年6ヶ月の期間を経て、出産前の毛髪の状態に戻ります。
だから、その期間は、特に食事において、栄養のバランスに気をつけること、十分な睡眠をとること、このふたつに気持を注いだほうがよいでしょう。
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