抜け毛に効くツボ
抜け毛の予防のひとつに、ツボへのマッサージがあります。ツボ・マッサージは、一人でも簡単にできますので、抜け毛予防のため、ぜひ実行してみてください。
スポンサードリンク
男性の方はこちらより＞＞＞![完全無添加の発毛・育毛ミスト[M-1]](http://www10.a8.net/0.gif?a8mat=1I8Z1O+5ZJ9CA+1HPM+5YZ75){kind=small}
女性の方はこちらより＞＞＞
人の身体にはたくさんのツボが存在しており、その数はおよそ300個を超えています。東洋医学において、ツボへの刺激は重要な役割をもっており、具合の悪い器官に相当するツボを指圧し、そこへ刺激を伝え改善を促すという方法をとります。
抜け毛予防のツボを指圧する際には、頭皮マッサージと同じように、爪を短く切って指先を清潔にしておきます。そして、爪で頭皮を傷つけないように刺激を送るよう注意しましょう。
早速、抜け毛予防のための頭のツボを刺激してみましょう。指圧は力を入れる加減がポイントです。最初は難しく感じますが、慣れたら自然に指先が馴染んでくれます。身体をリラックスさせ、押してみて気持ち良い感触を得られる程度の力の入れ方で指圧してみましょう。
▼百会（ひゃくえ）へのツボ・マッサージ
百会（ひゃくえ）は、左右の耳から真っ直ぐに上ってきた部分、つまり頭部頂上にあるツボです。ここを刺激すると、頭皮の血行が促進され、抜け毛予防のほかにも、体全体の血行も改善されます。親指で、頭部の芯の方向へ向かって指圧していきます。
▼天柱（てんちゅう）へのツボ・マッサージ
天柱（てんちゅう）は、後頭部の首骨の両端にある、髪の生え際あたりのツボです。天中を刺激すると、抜け毛の予防以外では、肩こり、頭痛等の解消にも効果があります。両手を首の後ろに回し、親指で太い筋の外側を指圧します。
▼風池（ふうち）へのツボ・マッサージ
風池（ふうち）は天柱のツボの外側にあり、頭骨隆起下のくぼんでいる部分と耳の裏側の間にあるツボです。風池を刺激すると、身体全体が大変気持ちよく感じられ、抜け毛以外では、眼精疲労、頭痛等にも効果があります。
サイト内関連記事
- 抜け毛予防の頭皮マッサージ
- 抜け毛の予防として、誰でもすぐに出来るのが頭皮マッサージです。 頭皮の血流が滞る......
- 良質な睡眠で抜け毛予防
- 現在は、多忙であったり、ストレス過多であったり、神経の休まる時間が短くなりました......
- 抜け毛予防の正しいシャンプーの方法
- シャンプーをすれば、どうしても髪の毛が抜け落ちてしまいます。 抜け落ちた自分の髪......
- 抜け毛予防には掃除を
- 抜け毛予防のために、お部屋の掃除をしようと言い出せば、唐突に聞こえることでしょう......
