良質な睡眠で抜け毛予防
現在は､多忙であったり､ｽﾄﾚｽ過多であったり､神経の休まる時間が短くなりました｡そのような中､どうしても睡眠不足になりがちですが､実は睡眠不足も抜け毛の原因になるのです｡
毛根の最も深い部分にある毛母細胞では､21時頃が細胞分裂の最も活発行われる時間帯です｡そして､22時〜2時ころに毛髪の成長のﾋﾟｰｸが訪れています｡
つまり､この時間帯にいかに休息出来ているかが､抜け毛対策の鍵と言っても過言ではないでしょう｡
しかしながら､現実には大の大人にとって2時頃ならまだしも､21時頃に就寝するというのは難しいことでしょう｡まだまだ仕事と闘っている真っ只中の方も多いはずです｡日本の人口の4人のうち1人の割合で睡眠不足に陥っている今日､抜け毛のために､この時間帯に合わせて睡眠をとるのは難しいことでしょう｡
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(C) 2010 育毛､頭皮を調べる！発毛･育毛ﾐｽﾄ｢M─1｣
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