脳の若返りは海馬を活発にすること
海馬は､脳の中でも最も衰えやすい部分なのです｡
たとえば､ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ型認知症では､脳の細胞は海馬から萎縮していくことが分かっています｡脳の老化現象として､最近のことが思い出せない物忘れが真っ先に現れるのも､海馬の衰えやすさを示す証拠といえるでしょう｡
だからこそ物忘れ､ひいては認知症を防ぐためには､海馬を強化することが極めて重要となるのです｡
海馬の神経細胞は､脳の神経細胞の中でもとりわけ繊細です｡脳の血流が不足したり､脳が衝撃を受けたり､強いｽﾄﾚｽを感じたりすると､海馬の神経細胞はすぐに死んでしまいます｡そのため､過去には､｢海馬の神経細胞は増殖せず､年をとればどんどん減少する｣と考えられていました｡
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(C) 2010 脳を鍛えて記憶力爆発！脳ﾄﾚ右脳開発
