記憶力や集中力も大幅に向上する指運動
以上､三つの手の指運動は､それぞれの脳の感覚中枢と運動中枢の働きを高めるためのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです｡これを行うと､脳が広範囲に活性化し､脳の血流が大幅に増えます｡皆さんはうまくできたでしょうか？
中には､指曲げや指そらしがうまくできないという人がいるのではないでしょうか？そういう人は､無理をせず､少しずつ慣らしていってください｡指は､少し曲げたりそらしたりするだけでも､大いに脳を刺激してくれます｡
一つの運動だけでも効果がありますが､三つを併せて行えば､より効果が高まります｡三つの運動をﾜﾝｾｯﾄずつ､できれば毎日行うといいでしょう｡
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(C) 2010 脳を鍛えて記憶力爆発！脳ﾄﾚ右脳開発
