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脳の若返りのために: 物忘れと認知症の違い; 記憶力のキーポイントは海馬; 脳の若返りは海馬を活発にすること; ストレスやウツで海馬が萎縮する; 記憶力向上のために、セロトニンを増やす簡単な方法; 深呼吸で記憶力を向上させる

物忘れ対策の指運動: 物忘れの予防・改善には手の指の運動; 脳にとって手や指を使わないとどうなるか？; 脳の若さを保つには手を動かす; 物忘れを減らす有名な指運動; 記憶力や集中力も大幅に向上する指運動; 物忘れが運動３日目で回復した例

記憶力向上に朝食を: 記憶力と集中力を活発にさせるのは朝食; 脳に朝食がもたらす効果の事例

勉強嫌いへの特効薬: 勉強するのは何のためか？; 幸せのカギは人に喜ばれること; 子供の能力を発揮する三つの力; ここぞというときに発揮する能力; 勉強を好きにさせる３０秒ルール; 算数を得意にするのは簡単; 子供の得意分野をピンポイントで伸ばす; 子供の記憶力、集中力はピンポイントで伸びる; 勉強が好きになる魔法の言葉; 記憶の魔法の杖は音読; 記憶力の長期定着は反復すること; 記憶力強化のためのノートのとり方

脳の栄養食品: イチョウ葉で介護が不要になった人も多い; イチョウ葉を脳梗塞に用いた実験; イチョウ葉は血流を促し動脈硬化も防ぐ

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