水虫予防の足の洗い方

水虫に感染する条件を簡単に挙げておきます。

１）水虫菌である白癬菌が皮膚の角質に付着すること
２）付着した環境が高温多湿であること
３）付着した状態が２４時間以上経過すること

これらの条件が整ったときに、大変高い確率で水虫に感染する状況となります。
ということは、足の状態を水虫が好きじゃない環境に整えてあげることが、水虫感染から自らを予防することになります。

必要以上に水虫を怖がる必要はなく、たとえば、水虫菌である白癬菌は洗い流すことにより、落ちやすい性質を持っています。だから１日１回でもシャワーを浴びる習慣をもっていれば、水虫への感染を防ぐのは容易なことです。つまり、水虫菌が皮膚の中に侵入してくる前に取り除けばよいわけですね。

ただ、水虫に感染する経路は家の中だけではなく、温泉やスポーツクラブ、病院、居酒屋などありとあらゆる所にあり、私たちは、気が抜けない環境にいると考えてよいかもしれません。

やはり、外出して不特定多数の人が裸足になる場所などから帰ったら、まず真っ先に足を洗うという習慣も水虫予防に大切な心がけになります。

水虫の感染条件として高温多湿の環境を挙げましたが、だからといって、洗えばいいということで、力まかせに足をゴシゴシ強めに洗うのもちょっと考え物です。力一杯洗って皮膚を傷つけてしまうと、そこから細菌などが侵入してしまい、水虫になる可能性があります。足を洗う際には、石鹸を付けて軽く洗うようにするだけで十分な水虫予防の効果があります。

また水虫菌の栄養源である角質もお風呂で洗い落とす必要があります。だからと言って、これもまたゴシゴシ擦るのではなく、お湯に浸かってゆっくりと角質を剥がれやすくして落とすようにしましょう。決して無理はしないで下さいね。

とにかく毎日きちんと、そして優しく足を洗うことが水虫防止には効果があるのです。

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