多汗症対策としての音楽療法
多汗症の対策には、手術や薬物、心理療法など数多くのものがあります。そんな治療法の一つとして音楽療法というものがあるのはご存知でしょうか？
音楽療法とは、文字通り音楽を主体的に用いて治療を行う方法ですが、音楽と併せて投薬を行います。具体的には、抗不安薬という薬剤を一日15mgほど投薬し、２週に１～２回のペースで音楽を聴いて多汗症の治療をするというものです。１回の治療で聞く音楽の時間は３０分ほどで、その前後で気分をよりリラックスさせるために、１０分間ほど安静にする時間を持ちます。
音楽療法による治療の経過を、発汗量、脈拍数、血圧などの計測結果を本人に確認させます。本人自身が経過を確認することにより、これほど効果があるんだという認識を持たせ、自信につなげる目的があります。
音楽療法により、多汗症への効果が期待できるのは、概して次のような方々が該当します。
▼小さい頃から緊張しやすい
▼異性と話をするときに極度に緊張する
▼何か嫌なことがあったりすると、手のひらに汗をかく
▼同様に、緊張する場面では足の裏や腋、顔、頭部などに汗をかきやすい
▼薬物療法や心療療法など他の治療法をしても効果が無かった
音楽療法を試みて、実際に発汗量などが抑えられた場合、音楽による効果があったのだという事実が本人に認識されます。その事実認識は、汗の量を自分でコントロールできるんだという心の状態まで引き上げることが可能になるのです。それにより多汗症の多くの症状が改善されていく、という効果があります。
音楽療法による多汗症対策、まずは実際にトライしてみてはいかがでしょうか。
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