多汗症を食生活の改善で対策する

多汗症の原因を考えると､ｽﾄﾚｽや緊張､不安など精神的なものが大きく関わっているようです｡しかし､精神的な原因ばかりではなく､食事によっても汗をたくさんかく原因となる場合があります｡食生活を改善することによって､ある程度多汗症が解消することが可能になります｡

食生活の改善とは､具体的にどのようなことを変える必要があるのでしょうか｡たとえば､以下のようなことに注意してみてください｡

･辛いものなど刺激物の摂取を極力控えるようにする
･肉類など動物性脂肪の摂取も極力控えるようにする
･夏季の暑い時期に､冷たいものをたくさん摂取しないようにする
･食事をするときは､なるべく楽しみながらとるようにする

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(C) 2010 多汗症の対策と治療　手のひらも腋も大丈夫！