顔の汗、特に額の汗が吹き出てくる原因は、手のひらや足の多汗症と全く同じだと考えられます。つまり頭や顔の汗は、外気の温度が上がる時に発汗する「温熱性発汗」ではなくて、精神的な緊張が原因となる「精神性発汗」の一つだと考えられるわけです。

精神性の発汗は、エクリン腺が密集している箇所に起こりやすくなり、特に額の部分は、人体の中でも特にエクリン腺の密度の濃い箇所です。

通常、腋の下など、身体の他の部分であれば制汗剤を用いれば、何とかその場をしのぐことができますが、顔面に制汗剤を用いるわけにはいきません。

半側発汗とは、身体の片側に圧を加えると、反対の片側だけが発汗する、という作用のことで、高木健太郎という先生が見つけ出したものです。

具体的には、皮膚圧反射という方法を使います。半側発汗の特徴は、体の一部を圧迫することにより圧迫されている側の汗の量が減り、逆側の汗の量が増えるということであり、これは、身体の左右上下に当てはまります。

例えば胸の乳首の周り（乳輪あたり）を紐などで強く圧迫します。そうすると上半身が圧迫され、それにより顔や頭からの汗が減り、逆に下半身の汗の量が増えるとことになります。

多汗症の症状は、暑くもないのに汗をかき、その発汗量も大量となる状態です。まず、自分の汗の症状などを客観的にみて、何かおかしいと感じたら病院に行ってみるなど、早めの対策ができるよう心がけましょう。

多汗症対策には、さまざまな方法があります。そのうちのひとつとして、手術をするという方法があります。代表的な多汗症のための手術として、交感神経遮断手術というものがあります。この手術は、多汗症による局所的な発汗を抑制する効果があります。

しかし、一般には手術と聞けば、大変抵抗が伴ないます。大病でもないのに手術をする必要まではないだろう、そんなふうに考えるのが普通だと思います。

このインフォレーゼの治療法は次のように行います。

▼ガーゼをホルマリン溶液に浸しておきます
▼ホルマリン溶液に電気を流します
▼ガーゼを腋にあてがい巻きつけます
▼腋のアポクリン汗腺の分泌口を破壊します

これにより、汗腺からの汗の分泌量が少なくなるので、ワキガの治療にもなるし、多汗症の改善にもつながってきます。

多汗症に限らず、日常生活で清潔さを保つ上では、汗をかいたらハンカチやタオル、汗拭きシートなどで拭き取るようにして、臭いを出さないようにすることが大切ですね。

制汗剤も完全な多汗症対策とはいえないかもしれませんが、一時的な汗を抑制することはできるので、ケースに応じて使ってみるのもよいかと思います。

汗の臭いの強い人は、日々の運動量が少なく、エアコンなど体温調節の必要ない環境に慣れていたり、入浴もシャワーのみで済ましがち、という生活状態の方に多いようです。

これは自律神経の働きにも関連していることです。そんな方のためには、日常生活のひとつの習慣を変えることでも、汗の臭い対策、多汗症対策となる方法があります

音楽療法とは、文字通り音楽を主体的に用いて治療を行う方法ですが、音楽と併せて投薬を行います。具体的には、抗不安薬という薬剤を一日15mgほど投薬し、２週に１～２回のペースで音楽を聴いて多汗症の治療をするというものです。１回の治療で聞く音楽の時間は３０分ほどで、その前後で気分をよりリラックスさせるために、１０分間ほど安静にする時間を持ちます。

音楽療法による治療の経過を、発汗量、脈拍数、血圧などの計測結果を本人に確認させます。本人自身が経過を確認することにより、これほど効果があるんだという認識を持たせ、自信につなげる目的があります。

音楽療法により、多汗症への効果が期待できるのは、概して次のような方々が該当します。

発汗を促したり、抑制したりするのは、自律神経の働きによって行われます。したがって、自律神経の働きを整えることによって、過度の緊張をほぐし、リラックスした状態に持って行く、その結果として、過剰な発汗を軽減させるという方法が自律神経訓練法というものです。

自律神経訓練法は、ドイツの精神科医であるシュルツという人が開発したリラクセーション法を元にしているものであり、意図的にリラックス状態を作り出すという訓練です。意図的なリラックス状態から、自発的なリラックス状態へと、精神面の質の高い安息効果をもたらす狙いがあります。

一朝一夕にその状態を確保するのは難しいでしょうが、毎日２～３回訓練することによって、少しずつ効果が現れてきます。この自律神経訓練法は、緊張した場面が日常であるスポーツ選手もよく使っている方法です。

多汗症の原因にはさまざまなことが複数で挙げられますが、多くの場合、ストレスや不安・緊張など精神的なことに起因している傾向があります。その場合、心身治療が有効な多汗症対策となります。心身治療による多汗症対策は、全ての症状について有効であるとは断定できませんが、心身性の多汗症ではない場合でも、その症状が軽減されることもあるようです。

典型的な心身性の多汗症は、汗をかくことに対しての恐怖感や緊張感などを感じてしまい、それによってさらに汗をかいてしまうケースです。そのような人にこそ心身治療が多汗症への対策効果を発揮することになります。

心身治療の方法は、主にカウンセリングを行ない、少しずつ汗に対する恐怖感や緊張感を取り除いていきます。次に一定の訓練により、交換神経や副交感神経など自律神経のバランスを調整していく、という方法をとります。

治療の方法や受診科によって、費用は一概に決まっていませんが、多汗症は厚生労働省から認定を受けている病気なので、保険が適用されます。したがって、法外な費用を心配する必要はないかわりに、どんな診療科を訪ねればよいのか、どのくらいの治療期間が必要なのか、事前に分かりにくいところがあります。

また、多汗症という診断を下すのは医師の判断によりますので、場合によっては保険適用外になる可能性もあります。この点は、事前に医師への確認を事前にとることによって、受診するかしないか、自分の責任で選択できるでしょう。

多汗症手術を行う際、美容外科でも手術を行う場合も多いと思いますが、美容外科で手術する場合は、基本的に保険適用外となりますのでご注意ください。ただし例外的に美容外科でも保険がきくところがありますので、これもまた事前に病院に確認したほうがよいでしょう。

適正な情報を得ていれば、早い段階でそれに対処する行動にうつることもできるかと思います。

気に病む内容のひとつに、多汗症というのは病気なのかどうか、ということがあります。多汗症とは、ただ汗をかく量が人より多いだけで痛みや痒みがあるわけではなく、ましてや生命のリスクもないので、一見病気とは認識されにくいようです。

ところが、多汗症は厚生労働省からも認定されているし、保険も適用されますので、（ちゃんとした）病気だといえるのです。ここで、あぁ自分は病気なんだ、と悲観的に受け止めないでください。保険が適用できるのですから、しかるべき治療が医療面で用意されているということを意味しているのです。

多汗症の人は汗を大量にかく、だからワキガにもなっているのではないか、という誤解があります。多汗症もワキガも汗に関する症状なので、つい多汗症イコールワキガだという誤った認識になりがちです。

しかし、実際上は多汗症だからといってワキガというわけではなく、ワキガだからといって必ずしも多汗症ではありません。その点は誤解のないようお考えください。

それでは、多汗症とワキガ、具体的にはどのように違うのでしょうか？

多汗症とワキガでは、汗を分泌しているルートである汗腺が別であることが大きい相違点になります。多汗症の場合、分泌される汗はエクリン腺という汗腺がルートになっています。ワキガの場合は、アポクリン腺という汗腺がルートになっています。

そんな方のために、多汗症なのか、それとも単なる汗っかきなのかを区別する目安がありますので、ご参考にしていただきたいと思います。

あなたは、勝手に自分が多汗症と感じているだけで、本当は違うかもしれません。ただの汗っかきなのかもしれません。

一言で表現するには難しさがありますが、多汗症と汗っかきの違いを挙げるとしたら、こんな感じです。まず人間の身体の機能には、体温調節が元にあります。暑いときや体を激しく動かしたときなどは、体温調節のために汗をかきます。こんなときに大量に汗をかく場合には、単なる汗っかきと判断できます。一方、このような体温調節を必要としない状況でも汗をかく場合には、多汗症と考えられます。

特に刺激の強い食事、香辛料が強い食事、辛い食事、熱い食事などは汗をかきやすく、これらが常食となると、多汗症になる引き金にもなりかねません。

なぜ、このような食生活が多汗症に関係してくるかというと、香辛料や刺激の強い食事には汗腺を刺激する作用があるからです。また刺激の強い食事には、肉類や脂っこい食事がつきものですね。これらも多汗症及び臭いに関係してきます。

肉類や脂っこい食べ物、糖分には、身体の体液を酸性にする作用があります。体の体液が酸性になることにより、汗の臭いや、身体の臭いが強くなることがあります。

特に女性の場合は、顔に汗をかいてしまうと、化粧が落ちてしまったり、他の人に汗かきを見られると恥ずかしくなります。それを他人に指摘されたりすると、そのことで緊張してしまい、さらに汗をかいてしまう結果になりかねません。

特に夏の暑い日には、その多汗症にとって辛い時期ですので、汗をかくのが嫌で外に出ないなんて人もいるかもしれません。

そんな夏の暑いとき、緊張してしまったとき、スポーツをするなど体を動かしたときなど、一時的ではありますが、顔や頭部の汗を抑える方法があります。

もちろん日ごろ運動不足の方に、いきなり過重な運動を課すのは、健康上もあまりよいことではありません。しかし、適度な運動は、身体のいたるところに健康をもたらす効果があります。多汗症対策にとっても、適度な運動が改善効果を現わすのです。

まず素朴なところ、適度な運動をすることにより、肥満の予防や改善につながります。肥満の方には、比較的多汗症の方が多いので、肥満の改善が直結的に多汗症の改善につながるケースが大変多いのです。

次に適度な運動が、疲労物質を溜め込まない効果があること、そしてそのことが多汗症にどう関係しているのか、についてご説明したいと思います。