うつ病対策としての精神療法
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うつ病を含めた精神性の病の治療には､抗うつ薬や抗不安薬といった薬による薬物療法が重要な役割を占めています｡しかし､薬物以外に､催眠ｶﾀﾙｼｽや自由連想法､精神分析療法､といった精神療法による治療が行われることがあります｡
以下､うつ病にもよく用いられるさまざまな精神療法をご案内しておきます｡
▼催眠ｶﾀﾙｼｽ
催眠を用いた暗示によって､うつ症状の改善を図る精神療法です｡催眠療法とも呼ばれます｡過去の体験が原因となっている､葛藤や感情を表出することによって､心の緊張を解くものです｡
▼精神分析療法
治療をする人との信頼関係を通して､心の底にある無意識の葛藤など､問題をﾁｪｯｸし､本人も気づかなかったことを浮かび上がらせることで､不安やｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽなどの障害を取り除こうとする精神療法です｡元々は､ﾌﾛｲﾄによってはじめられた治療方法であり､現在､最も多く用いられている方法の一つです｡
▼自由連想法
精神分析療法のひとつとして､これもまたﾌﾛｲﾄが編み出した治療法です｡心に浮かぶことを何一つ省くことなく､そのままの順序で報告することによって､本人が気づいていない無意識下での心の動きを探ろうとするものです｡
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