うつ病に対するｻﾎﾟｰﾄ方法

《周囲のｻﾎﾟｰﾄ》

うつ病に対しては､病気に対する周囲の理解と上手なｻﾎﾟｰﾄの仕方があります｡ご家族がうつ病になった場合など､以下のようなことを心がけてください｡

▼不安を広げないように声をかける

受診を勧めるときは､受け入れやすい言葉を選んで声をかけます｡｢うつ病｣｢病気｣という言葉を使わずに､｢疲れ｣などと言い換え､提案するような言い回しにしましょう｡

※例）｢心と身体の疲労を診てもらったほうがいいのでは？｣

▼｢なぜ？｣と病気の原因探しをしない

うつ病だとわかると､｢なぜ病気になったのか｣と､とかく原因探しをしがちです｡しかし､実際にはさまざまな原因が関係していて､特定できないことがほとんどです｡病気の原因探しをするよりも､ご家族は､｢どうすればよくなるか｣を考えるようにしてください｡うつ病を治すには､周囲の方のｻﾎﾟｰﾄが不可欠です｡

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